Hieronta

Klassinen hieronta on hyvin vanha perinteinen hoitomuot, jolla tarkoitetaan käsin tehtyä pehmeiden kudosten erilaista liikkuvaa muokkausta – esimerkiksi painelua tai sivelyä. Hieronta tehdään joko koko vartalo tai jonkin osa-alueen, niskan tai vaikka jalkojen hierontana.

Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset. Se vilkastuttaa vereniertoa, rentouttaa lihaksia, nopeuttaa imu- eli lymfanesteen kiertoa. Hieronta rentouttaa myös keskushermostoa.

AA Wellness Fysio Center tarjoaa hierontaa yli kymmenen vuoden kokemuksella. – Mielestäni hieronta on erittäin tehokas tapa hoitaa esimerkiksi lihasjännityksestä johtuvaa päänsärkyä, kipeitä lihaksia, hieronta on loistava tapa rentoutua kiireiden keskellä tai jos on stressiä, tietää hieroja Arto Ahtola.